16 крутых игр с e3 2021, которые вы наверняка пропустили

Современная интерпретация

Прошли многие сотни, тысячи лет. А фраза из древней легенды переходит из поколения в поколение.

«Ахиллесова пята», действительно, олицетворяет слабое место на теле в физическом понимании. Но это и уязвимость в моральном плане.

Человек может иметь какую-то слабость в характере. И если воздействовать на него в том направлении, то он также подвергается поражению.

Например, женщина волевая, целеустремленная, занимает важную должность и статус в обществе. Но у неё есть склонность приукрасить события.

Она рассказывает в кругу знакомых интересную историю. И вдруг один из присутствующих тихонько говорит, что он слышал эту же историю, но по-другому.

И тут женщина вспыхивает, как огонь. Она в ярости начинает говорить что-попало, краснеет. И… это так неприятно. Её раскусили.

Нашли её «ахиллесову пяту».

Call of Duty: Warzone. Ваши припасы прибыли

Чтобы одержать верх в королевской битве Call of Duty: Warzone одного мастерства порой не хватает — желательно ещё иметь в снаряжении верный ствол, к которому вы привыкли. Но что делать, если поблизости такого не видно? Конечно же, вызвать ящик с припасами. Вот только бывает, что вреда от такой посылки гораздо больше, чем пользы.

Итак, вы бросаете красную шашку и вызываете комплект снаряжения — не стоит удивляться, если к месту вашей дислокации двинутся враги и завяжется перестрелка. Вот только во время боя легко потерять бдительность и забыть, что совсем скоро на землю свалится тяжеленная посылка и по закону Мёрфи местом приземления скорее всего станет ваша голова.

Комплекты снаряжения вообще стоит отнести в категорию смертельных орудий, ведь порой они могут даже… сбить вертолёт!

Call of the Sea

PC, Xbox One, Xbox SS/SX

1930 год, женщина по имени Нора отправляется на мистический остров, которому местные жители с соседних материков даже не дали название — слишком уж это опасное и проклятое место, которое лишний раз лучше не упоминать в разговоре. Туда же пару месяцев назад отправился муж исследовательницы, чтобы попытаться найти лекарство от неизлечимой болезни. В прошлом от нее погибли дедушка и мать Норы, а теперь зараза постепенно поражает и саму героиню.

Call of the Sea — классическая адвенчура, полная головоломок и отсылок к творчеству Лавкрафта. Правда, на последнее опираться не стоит — психоделических трипов, да и хоррора как такового здесь нет. Call of the Sea ослепляет яркими джунглями, нарисованными в Unreal Engine 4, а геймплейно игра больше походит на Firewatch, только с головоломками. Причем квесты здесь не самые легкие — какой-нибудь да заставит подсмотреть в гайд или прохождение на ютьюбе. Сюжетно Call of the Sea — это мелодрама, которая пытается вклинить в любовную историю элементы триллера. Цель Норы — отыскать мужа, следуя по стопам его экспедиции и решая загадки, опираясь на разбросанные подсказки, между делом по кусочкам собирая картину произошедшего на проклятом острове. Которая пускай и получается пугающей, но не настолько, чтобы можно было назвать Call of the Sea страшной игрой. Скорее, мистической сказкой в духе фильма «Форма воды» Гильермо дель Торо.

Легенда об Ахиллесе

Выражение пришло в нашу речь из гомеровского мифа, который передал человечеству Гигин. В этой истории рассказывалось об Ахиллесе, который прославился своей героической натурой и непобедимостью.

Он был сыном Фетиды, славился ловкостью и неприступностью для любого копья, любой стрелы. Ахиллес был очень отважным воином настолько, что казалось бы сама смерть обходит его за версту.

В детстве ему пророчествовали два жизненных пути: либо долгую и счастливую жизнь, если он не будет воином, либо короткую бесславную жизнь и гибель как воина у стен Трои.

Мать Фетида боялась, что сын умрёт, поэтому пошла с ребёнком к священным водам Стикса и окунула малыша в реке, держа за пятку.

Ребёнок весь погрузился в воду, за исключением места, за которое мать держала его.

И всё тело, которое было в воде покрылось защитной плёнкой, которая была не пробиваема никакому оружию.Но пятка, которая была во время погружения в воду в руке матери, она осталась не намоченной, а потому осталась единственным уязвимым местом на теле ребёнка.

Позднее, когда Ахиллес уже вырос и стал воином, довелось ему участвовать в Троянской войне.

На полях сражений Ахиллес чувствовал себя в полной безопасности, потому что не знал, что у него есть уязвимая пятка. Он думал, что он полностью защищён, поэтому ничего не боялся.

Там он вступил в битву с царевичем Парисом, который задумал победить Ахиллеса. И подготовил стрелы с отравленным кончиком.

Парис знал от бога Аполлона, что у Ахилла есть одно место, которое не защищено.

Поэтому он хорошо прицелился прямо в пятку Ахиллу. Неуязвимый по всему телу Ахиллес погиб, так как пятка была не защищена волшебной силой.

Совсем небольшая рана была нанесена, но именно она унесла жизнь героя.

Консервативное лечение

Суть консервативного лечения заключается в полном обездвиживании голени. Фиксируя ногу, необходимо добиться вытянутого носка, который позволит разорванным волокнам медленно срастаться. Иммобилизация ступни в среднем длится 6-8 недель и осуществляется с помощью таких способов:

• наложение шины;
• наложение спортивных лент (тейпов);
• фиксация ортезами, которые, в зависимости от тяжести заболевания, могут быть ночными либо круглосуточными;
• гипсование, иногда полимерное;
• наложение повязки из эластичного бинта;
• прописывание вспомогательных костылей.

В качестве медикаментозных мер врач назначает анальгетики, противовоспалительные препараты, а также комплексы витамины. Так же может назначаться  массаж и физиотерапия.

Valheim. Нет врага страшнее леса

Valheim стала одним из главных хитов последнего времени, и это объяснимо: красивый мир, затягивающие механики, неплохая боевая система и множество врагов. Сразиться в суровом скандинавском мире придётся со скелетами, троллями, драуграми и другими смертельно опасными врагами — вот только не они одни могут стать причиной вашей гибели.

В игре можно утонуть, так и не добравшись до соседнего берега, замёрзнуть насмерть, неудачно откуда-нибудь свалиться или же взять в руку топор и отправиться рубить деревья и… не вернуться. В Valheim довольно реалистичная физика, а на героя-лесоруба в любой момент можно свалиться дерево и прибить. Порой не помогает даже предусмотрительность, ведь срубленный дуб может завалиться на другие деревья, повалив их прямо вам на голову. Что ж, прикончить пару троллей и быть раздавленным в лесу — это, конечно, глупо.

Возможные травмы пяточного сухожилия, общая симптоматика заболевания.

Воспаления, поражающие ахиллесово сухожилие, носят не инфекционный характер, являются следствием микротравм, разрывов, растяжений.

При регулярных занятиях профессиональным спортом, ахилл испытывает чрезмерные физические нагрузки, нога не успевает восстановиться. В результате, часто поражается соединительная ткань. Воспаление ахилла сопровождается резкой, тянущей болью, становится трудно бегать и ходить. Человек замечает, что пятка у основания припухла и покраснела. Боль ощущается над пяткой, распространяется по ноге, до бедра.

Поражения пяточного сухожилия:

• ахиллобурсит;
• тендинит;
• паратендонит;
• тендиноз;
• полный разрыв сухожилия.

Причины появления тендинита ахиллова сухожилия

Факторы, которые вызывают
нарушения в данной области, могут носить разный характер.

Возрастные факторы

Как известно, сухожилие представлено
двумя видами волокон: коллагеновыми и эластиновыми. Первые отвечают за
прочность связки, вторые – обеспечивают способность к растяжению.

Обычно показатель
растяжимости ахиллова сухожилия составляет 5% от исходной длины. За счет этого
обеспечивается возможность нижней конечности выполнять пружинистые движения, что
также говорит об амортизирующей способности сухожилия.

Однако по мере взросления
организма способность связки к растяжимости снижается, и повышенные нагрузки
могут вызвать микроразрывы и повреждения волокон.

Это объясняет, почему специалисты не советуют лицам в возрасте старше 35 лет приступать к спортивным тренировкам. В подобных ситуациях требуется обязательная разминка и разогрев мышц.

Чрезмерные нагрузки

Очаги поражения могут возникать у лиц с профессиональной физической подготовкой. Причина этого кроется в наличии значительного и регулярного напряжения в области связок. В результате, если отсутствует достаточный период отдыха, ткани лишаются способности к расслаблению и регенерации.

Как правило, спортсмены не придают должного значения начальным признакам недуга. Это может спровоцировать в дальнейшем усиление дегенеративных процессов, приведет к появлению хронического недуга, а также может вызвать полный разрыв связки.

Чтобы не допустить подобных осложнений, даже легкие болевые ощущения следует воспринимать как сигнал к действию, ведь они могут говорить о появлении микронадрывов в тканях и свидетельствовать о необходимости в прекращении (временном или полном) спортивных тренировок. Поэтому, если вы заметили первые признаки заболевания, или у вас диагностирован тендинит ахиллова сухожилия, лечение необходимо начинать как можно раньше. И только опытный врач вам скажет, когда можно возобновлять упражнения, или сообщит о необходимости в их полном прекращении.

Несколько слов о гиперпронации

Физиологическое заваливание стопы внутрь называют гиперпронацией. Подобное положение связки во время ходьбы и других активных движений нередко приводит к травмированию или чрезмерному растяжению.

….

Использование неподходящей обуви

Тендинит ахиллова сухожилия и, как следствие, потребность в лечении подобной патологии могут также спровоцировать:

• Использование неподходящей обуви при выполнении физических упражнений. Это способствует нерациональному распределению нагрузки и может негативным образом сказаться на функциях сухожилия;
• Использование туфлей на каблуке. Женщины, предпочитающие подобную обувь, также рискуют повредить связки в данной области. При этом они могут ощущать дискомфорт в данной области при последующем применении туфлей на плоской подошве.

Деформация Хаглунда

Представляет собой костное образование, имеющее вид пузыря, и расположенное в непосредственной близости от области прилегания к сухожилию. Подобный нарост вызывает необходимость в дополнительном растягивании связки при значительных нагрузках.

В зависимости от наличия
воспалительных очагов определяется степень твердости образования.

Инфекционные процессы

В этой ситуации появление воспалительных очагов
связывают с проникновением инфекции.

Запись на прием

• Клиника в Аннино +7 (495) 388-08-08 Варшавское шоссе, д. 154, к. 1
• Клиника на Краснопресненской +7 (499) 252-41-35 Волков переулок, д. 21
• Клиника на Варшавской +7 (499) 610-02-09 Варшавское шоссе, д. 75, к. 1

Dyson Sphere Program

Дмитрий Кривов

Главный заводостроительный хит 2021 года от китайской команды Youthcat Studio, состоящей из пяти человек. Dyson Sphere Program поставлена на рельсы теории, придуманной футурологом Фрименом Дайсоном о концепции структуры, опоясывающей звезду для получения энергии. Гипнотизирующая игра, от которой невероятно сложно оторваться. И для насыщения понадобятся сотни часов.

Привычное для подобных симуляторов (Factorio, Satisfactory) начало с получением простейших элементов и строительством незамысловатых сооружений перерастёт в конструкцию планетарного масштаба. Каждая цепочка здесь выполняет небольшую роль, а вся система – гигантский организм, способный производить и запускать в космос высокотехнологичные элементы, образовывающие Сферу Дайсона. Игра привлекает красивой трёхмерной графикой, огромным технологическим древом, удобством управления, приятным интерфейсом и музыкальной составляющей.

Процедурно генерируемый мир игры состоит из множества небесных объектов, включая звёзды и насыщенные природными ресурсами планеты. И почти на каждую можно приземлиться и заняться исследованиями. Важнейшая составляющая игрового процесса – микроменеджент всего комплекса с вменяемыми цепочками. В противном случае игровой процесс превратится в сущий ад с невероятно сложными манипуляциями и неудобными операциями.

Главным героем выступает меха Икар, оснащённый по последнему слову техники. Робот установит объекты, добывающие электроэнергию, построит фабрики, организует сборочные цеха и позаботится об оптимизации.

Не стоит бояться раннего доступа – в Dyson Sphere Program нет критических багов. Радует и очевидная любовь разработчиков к своему детищу – пик продаж и максимальный онлайн позади, но авторы продолжают выполнять обещания и скрупулёзно выпускать патчи с улучшениями игрового процесса, а также новыми возможностями на пути к полной версии.

Клиническая картина

При неполном разрыве сухожилия острая боль возникает в момент травмирования, а затем она становится тупой, ноющей, постоянной. Интенсивность дискомфортных ощущений снижается, но полностью боль не исчезает. Примерно через 1-2 дня проявляются и другие симптомы травмирования. Стопа немного увеличивается в размерах из-за отечности мягких тканей, а над областью ахиллова сухожилия формируется обширная гематома. Пострадавший может полноценно опираться на стопу, но предпочитает не делать этого из-за боли. Она усиливается при подъеме тяжестей и даже непродолжительной ходьбе. Человек заметно прихрамывает, предпочитает много не двигаться.

Помимо боли всегда присутствует отёк.

Клинические проявления полного разрыва ахиллова сухожилия схожи с симптоматикой перелома трубчатой кости. Какие признаки характерны для травмы:

• в момент разрыва боль острая, пронизывающая, настолько сильная, что человек может потерять сознание;
• в большинстве случаев слышится звук, схожий с хрустом ломающихся сухих ветвей;
• в области ахиллова сухожилия появляется углубление;
• пострадавший не может подниматься на носки, полноценно сгибать стопу;
• при попытках передвигаться возникает сильнейшая боль.

В случае полного разрыва отек и гематома формируются в течение часа. Человеку требуется срочная госпитализация, внутримышечное введение обезболивающих средств и хирургическое вмешательство.

Все тлен

Если менее пафосно – это собрание игр с перманентной смертью. Большинство игроков наверняка слышали и в курсе, что это такое. Если нет, то дадим небольшое пояснение: перманентная смерть или permadeath – особенность геймплея, при которой в случае гибели персонаж удаляется, прогресс прохождения теряется, а игру приходится начинать с самого начала.

Как правило, такая особенность характерна в первую очередь для жанров Roguelike и RPG, однако иногда встречается и в других играх. Причем благосклонные к пользователям (и рассудительные) разработчики чаще всего добавляют permadeath в качестве дополнительного режима, доступного при добровольном желании игрока. Понимая, что подобный хардкор, навязанный помимо воли в качестве обязательного элемента, попросту отпугнет большинство «мягкотелых и неготовых к трудностям казуальщиков». И игра в итоге потеряет в популярности.

Однако не все разработчики идут по такому великодушному пути. Поэтому, перед тем как перейти к играм с перманентной смертью, мы должны еще раз вас предупредить: если вы к такому не готовы – лучше отступитесь. Ведь потом пути назад уже не будет.

Tell Me Why

PC, Xbox One, Xbox SS/SX

Интерактивное кино от авторов Life is Strange, которое в очередной раз поднимает целый ряд социально-значимых топиков. Dontnod позиционировали Tell Me Why как первый проект с транс-персонажем в главной роли

По крайней мере, если брать во внимание крупные игры от всемирно известных студий, с этим утверждением можно согласиться. Tell Me Why повествует о двух близнецах Тайлере (сделал транс-переход) и Элисон, которые спустя несколько лет разлуки одновременно возвращаются в родной провинциальный городок

Пришло время наконец продать дом, в котором герои прожили все детство — и где десять лет назад трагически погибла мать близнецов Мэри-Энн. Как и в Life is Strange, в Tell Me Why не обошлось без сверхъестественных способностей. Тайлер и Элисон обладают телепатией и могут не только общаться друг с другом при помощи силы мысли, но и визуализировать сцены из своего детства.

Tell Me Why — самый взрослый и драматический проект Dontnod на данный момент. Разработчики отошли от подростковой темы Life is Strange и принялись за историю с более высоким порогом входа. Без мелодраматических элементов, конечно, не обошлось, но Tell Me Why на них не зацикливается, как это делал первый сезон Life is Strange и тем более спин-офф Before the Storm. Новая игра Dontnod оказалась притчей о нетерпимости и ненависти, в которой побочные сюжетные линии, да и геймплей тоже, отошли на второй второй план. На поверхности осталась лишь сильная история, которую точно стоит услышать.

9 американских мечтаний

«Американские мечты» действительно доводят до сознания тот факт, что Дикий Запад может быть страшным, ужасным местом для жизни. Чтобы запустить эту миссию, вам нужно столкнуться с одной из трех ужасных сцен убийства. Их не так уж сложно пропустить, но это может быть, если вы более склонны отклоняться от дороги или позволяете кинематографической камере делать все за вас. Как только вы наткнетесь на одно из мест преступления, вам нужно исследовать и осмотреть местность в поисках улик.

Как только вы это сделаете, вы поймете что серийный убийца находится на свободе и прячется в Счастливой Хижине за пределами Валентайна. Это одна из самых ужасающих и отвратительных миссий в игре, и вам обязательно нужно в нее сыграть!

Final Fantasy XIV Endwalker

Виктор Градуленко

Лучшее на данный момент дополнение для Final Fantasy XIV, которое сумело превзойти Shadowbringers и установило новую планку качества. Долгая десятилетняя история завершена ярким финалом. Все сюжетные арки, пути персонажей, стран и народов пересеклись в одной точке и логично завершены. Дополнение оставляет после себя щемящее чувство тоски и привкус грусти, но при этом ощущается страсть и любовь, которую команда разработчиков вложила в свое детище.

Геймдиректор Йошида снова сумел удивить всех. Он мощно и логично завершил историю грандиозным противостоянием. Здесь в движение приходят все мало-мальски значимые силы мира Источника, а игрок воочию видит последствия своих трудов и долгой многолетней дороги.

Это не просто MMORPG — это полновесная, отлично исполненная ролевая игра с MMO-элементами. После финальных титров практически не остается вопросов, кроме одного — что дальше? Да, Воин света заслужил временный покой, авторы сумели весьма изящно решить проблему старения главного героя, не нарушая логики повествования и законов своего мира.

Но, что дальше? Какие еще приключения ждут нас? Пока мы имеем лишь намеки и догадки. Cледует набраться терпения и подождать. Уже первые смельчаки исследуют глубины таинственной крепости-тюрьмы Пандемониум, где древние хранили ужасающие результаты своих экспериментов над магией и душами. Пусть Endwalker — это конец истории Гайделин и Зодиарка, но история Воина света все еще продолжается.

Профилактические меры

Чтобы никогда не знать горестей с голеностопом, нужно лишь помнить о профилактических мерах. Это и упражнения для ахиллова сухожилия, и грамотно подобранная обувь, и сбалансированное питание:

• Проводить разминку голеностопа перед сложными физическими упражнениями.
• Грамотно качать икроножные мышцы, укрепляя тем самым конечность.
• Практиковать упражнение «выпрыгивание» – они обеспечат эластичность волокон.
• Практиковать упражнения, направленные на растяжку сухожилия.
• Употреблять достаточное количество белка, кальция и витамина D.
• Минимизировать в повседневной жизни каблуки и шпильки.
• Покупать анатомически правильную обувь, а именно с жестким задником.

Если вы испытываете боль и дискомфорт в зоне сухожилия, самолечение может сыграть с вами злую шутку – привести к хромоте либо хроническому воспалению. Центр восстановительной медицины предлагает вам консультацию грамотных травматологов-ортопедов, передовую методику лечения и индивидуальную реабилитацию.

Узнать цены клиники вы может в прайсе либо по телефонам: +7 (8552) 78-09-35, +7 (953) 482-66-62.

Симптомы заболеваний пяточного сухожилия

Вне зависимости от того, что стало причиной воспаления, всегда можно подчеркнуть одни и те же симптомы:

• покраснение в зоне больной связки;
• повышенная чувствительность и пульсирование;
• дискомфорт, усиливающийся, когда больной опирается на стопу;
• ярко выраженная отечность мягких тканей;
• повышенная температуры тела;
• острая и жгучая боль, тянущаяся от пятки до икроножной мышцы;
• в суставе может слышаться хруст.

   Если причиной болей послужил надрыв ахиллова сухожилия, к симптомам добавляется и другие:

• резкая боль, аналогичная механическому удару;
• больному не удается стать на носочки либо вытянуть вперед стопу;
• прощупывание «выемки» в области поражения;
• место отека приобретает синий цвет.

Виды и формы тендинита ахиллова сухожилия

Учитывая факторы, вызвавшие возникновение недуга, и характер протекания заболевания, различают 4 вида тендинита ахиллова сухожилия:

• Асептический острый. При повреждении волокон соединительной ткани организм дает ответную реакцию, при этом инфекция не проникает в пораженную область;
• Фиброзный. Носит хронический характер. В таком случае функциональная ткань постепенно заменяется патологическими образованиями (рубцами);
• Оссифицирующий. Носит хронический характер. Ткани теряют эластичность, появляются кальциевые образования;
• Острый гнойный. Инфекция проникает из близлежащих воспалительных очагов или извне.

Также существует три
формы патологии:

• Энтезопатия. Воспалительный очаг располагается в области присоединения связки к пяточной кости;
• Перитендинит. Воспаление распространяется на близлежащие ткани;
• Тендинит пяточного или ахиллова сухожилия. Очаг поражения находится в месте расположения пяточного соединительнотканного тяжа.

Узы, которые связывают нас

Это еще одна из многоэтапных задач в RDR 2, которая станет доступной в четвертой главе истории. Миссия рассказывает о двух друзьях, которые сбежали из тюрьмы. Это мистер Уайт и мистер Блэк.

Часть первая

Вы начнете задание в южной части Родоса (1). Рядом с деревом вы увидите враждующих заключенных. Скоро начнется бой.

Подойди к мужчинам и поговори с ними, закончив спор. Чтобы помочь беглецам, Артур должен снять плакаты с их изображением на Родосе. Разговор завершает первую часть задания.

Часть вторая

Всего вам нужно избавиться от пяти объявлений. Их местоположение было отмечено на карте ниже.

• Вы найдете первый плакат возле салона (2). Когда вы туда доберетесь, появится охотник за головами и возьмет плакат. Вы должны поймать его и забрать плакат любым способом. Скорее всего вам придется убить его и обыскать его тело.
• Второй расположен чуть дальше на столбе (3). Просто сними эго.
• Третий напротив, на доске объявлений (4).
• Четвертый возле мастерской оружейника на шесте (5). Однако, есть неприятный житель Родоса, который не подпустит вас. Вы должны победить его, а затем взять плакат.
• После последнего плаката идите на запад до железнодорожного вокзала. Объявление можно найти на доске (6) внутри здания.

Когда вы соберете все ордера на арест, вернитесь к месту, где вы впервые встретились с беглецами, оно помечено значком «CG».

После короткого разговора у вас будет выбор. Вы можете либо захватить бандитов и вернуть их шерифу (тем самым завершив миссию), либо сжечь плакаты (и разблокировать оставшуюся часть квеста).

Часть третья

Если на предыдущем этапе вы сожгли ордера на арест, вы можете продолжить квест, но вы должны прождать целый день, чтобы была доступна третья часть. На этот раз вы встретитесь с заключенными к северу от Родоса, в Dewberry Creek (7). Когда вы доберетесь туда, вы увидите небольшой лагерь.

Мужчины ели ядовитые грибы и просят у Артура лекарство. Если оно есть в вашем инвентаре, вы можете сразу же отдать. В противном случае создайте их или купите у любого врача.

Передача лекарства завершает третью часть задачи.

Четвертый фрагмент — просто короткий разговор. Герой советует заключенным бежать за границу.

Часть пятая

Чтобы завершить задание, еще через 24 часа вы должны пройти далеко на северо-запад от Валейнтайна (8). Рядом с рекой вы увидите деревянный дом на холме. Это мистер Уайт и Блэк. Это еще один короткий фрагмент задания, состоящий только из одной сцены.

Как лечить воспаление ахиллова сухожилия

Как лечить ахиллово сухожилие? При выявлении воспалительного процесса в первую очередь необходимо выполнить:

• Исключить нагрузку на сухожилие.
• Прикладывать холодные компрессы в течение дня на 10 минут.
• Ограничить движения в сухожилии. Для этого можно использовать эластичный бинт и носить обувь на невысоком каблуке.

Прежде всего, врач после осмотра пациента, назначает выполнение рентгеновского снимка, на котором можно увидеть действительно ли есть воспаление ахиллова сухожилия. В случае наличия воспаления врач может назначить:

• Обезболивающие препараты.
• Нестероидные противовоспалительные препараты.
• В некоторых случаях могут назначаться антибиотики.

Лекарственные средства могут назначаться в виде таблеток или инъекций, которые вводят непосредственно вблизи сухожилия.

народные методы лечения

Как лечить воспаление сустава ахиллесовой пяты с помощью народной медицины? Попытаться вылечить воспаление ахиллова сухожилия можно и с помощью народной медицины. Однако прежде чем использовать какие-либо методы, необходима консультация врача, так как самолечение вредит организму. Среди методов народного лечения можно выделить:

• Приправа куркумина является природным антибиотиком, антиоксидантом и противовоспалительным средством. Ее нужно съедать около 0,5 г в день.
• Настойка из перегородок грецкого ореха на водке. Для ее приготовления необходимо взять 0,5 л водки и 1 стакан ореховых перегородок. Смешать и настаивать в течение 20 дней. После этого данное средство можно принимать 2 раза в сутки по 1 ч.л.
• Масляный раствор горной смолы мумие. Данное средство можно втирать в область сухожилия, а также принимать вовнутрь по 0,1-0,5 г смолы, которую растворяют в теплом молоке. Делать это можно в течение 2-х недель, после чего требуется 10 дней перерыва.
• Хвойно-солевые ванночки для ног.
• Ледяной массаж. Для этого нужно кусочками льда массировать область сухожилия.